MALTEPE HASTANELERİ KAPSAMINDA BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRME
En Çok Tercih Edilen Besin Takviyeleri
Bağışıklığın güçlendirilmesinde vitaminlerin önemi büyüktür. Doktor tavsiyesi ile alınan vitaminler, çocukluk ve ergenlik döneminden itibaren kullanılabilir. D vitamini, omega yağ asitleri, C vitamini, B12 vitamini, propolis, karamürver ve üzüm çekirdeği ekstresi gibi takviyelerle bağışıklığın güçlendirilmesi mümkündür. Üzüm çekirdeği ekstresi ve çinko gibi besin takviyeleri hakkında bilgi almak ve doktor kontrolü eşliğinde sağlığınızı korumak için gibi siteleri tercih edebilirsiniz.
DNA Sentezinin Desteklenmesi
Çocuklar ve yetişkinler de en çok kullanılan vitaminler arasında bulunan D vitamini, fosfor ve kalsiyum düzenleyici olarak görev alır. Özellikle yeterli güneş alınmadığı durumlarda tercih edilen D vitamini, 1 yaş altındaki çocuklardan yetişkinlere kadar herkes tarafından kullanılabilir. Bağışıklığın güçlendirilmesinde tercih edilen bir başka bileşen ise omega yağ asitleridir. Balık yağı olarak adlandırılan omega yağ asitleri inme ve kalp krizi gibi problemlerin riskini azaltması ile bilinir. Zeytinyağı kabuklu yemişler ve deniz mahsulleri gibi farklı besin gruplarında bulunan omega yağ asitleri vücut için oldukça faydalıdır. Bağışıklık ile direkt olarak ilişkilendiren C vitamini ise taze meyve sebzelerde bolca bulunur. Yeteri kadar taze meyve ve sebze tüketimi yapmayan kişilerde C vitamini eksikliği oluşur. Eksiklik bulunması durumunda doktor tavsiyesi ile takviye alınarak vücudun ihtiyaçları giderilir. Vücut için oldukça önemli bir yere sahip olan B12 vitamini, DNA sentezinin desteklenmesine olanak sağlar. Hücrelerin çoğalması ve bölünmesi için de oldukça önemli bir göreve sahip olan B12 vitamini hayvansal gıdalarda bolca bulunur. Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olan bir başka etken ise propolistir. Üzerinde hala araştırmaların devam ettiği propolis bağışıklık üzerinde olumlu etkenlere sahiptir. Doktor tavsiyesi ile alacağınız besin takviyeleri hakkında detaylı bilgi almak için Maltepe hastaneleri doktorlarına danışabilirsiniz.
